quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Curso de Culinária Terapêutica e Saudável em Minas Gerais



DIA 29 DE NOVEMBRO EM PARAÍSO TEM:

CURSO DE CULINÁRIA TERAPÊUTICA E SAUDÁVEL
COZINHANDO SAÚDE

Aprenda a reeducação alimentar na prática.  Culinária que promove a prevenção e tratamento de várias doenças, e o emagrecimento com saúde.

Curso será dividido em 4 encontros, sendo mensais e complementares:

  1. INTRODUÇÃO A DIETA SAUDÁVEL - dia 29/11 das 09 às 15hs;
  2. DIETA SEM GLÚTEN, SALADAS, PREPARADOS ESPECIAIS DE LEGUMES E GRÃOS  - Janeiro/ 2015;
  3. SUCO DETOX, SUCOS FUNCIONAIS, LEITES VEGETAIS, GERMINADOS – Fevereiro/ 2015;
  4. ALIMENTAÇÃO VIVA –  março/2015.
No primeiro curso você aprenderá fazer receitas integrais, lanches rápidos e saudáveis, doces com baixa caloria e ricos em fibras.

O CURSO INCLUI: CD com material didático e receitas, certificado, almoço e degustação dos pratos.

ATENÇÃO, AS INSCRIÇÕES DEVERÃO SER FEITAS ATÉ DIA 24/11.

INVESTIMENTO:

  • Curso completo: 4 pagamentos mensais de R$90,00 reais, sendo a primeira parcela até dia 24/11 – Depósito em nome de Eliza Cristina de Sousa Inez, Banco Brasil, Agência 0408-1 Conta Corrente 37138-6, favor enviar e-mail confirmando depósito.
  • Somente o primeiro encontro, depósito até dia 24/11 - R$100,00 reais. Pagamento no dia do curso R$120,00 reais (porém a inscrição deve ser feita até dia 24/11).
Facilitadora: Eliza Inez, enfermeira especialista em Oncologia e Nutrição Terapêutica, Chef de culinária vegetariana e cozinha viva, tendo ministrado cursos no Chile, Bolívia e Equador.

MÓDULO 1

INTRODUÇÃO A DIETA SAUDÁVEL – serão abordados os temas:

  • Alimentação e prevenção de doenças;
  • Emagrecimento com saúde;
  • Trocas saudáveis;
  • Alimentos integrais;
  • Importância da alimentação com vegetais para manutenção da saúde;
  • Alimentos e energia;
  • Proteínas vegetais.
Receitas:
  • Pão integral
  • Chapatti
  • Granola
  • Cookie de aveia com cacau
  • Sanduíches naturais
  • Guacamole
  • Homus
  • Patês de pimentão e azeitona
  • Arroz integral colorido
  • Torta de damasco com coco
  • Sorvete Frutibom.